体幹教室は４年目に突入です。
当初から通っている方の次の時間が新規の方でした。
ドア向こうから聞こえるうめき声と
４年間真面目に体造りしていて内容も相当レベルアップしており、この寒さでもサーフパンツで汗ダラダラの状態を見た新規の方はそりゃ尻込みしちゃいますよね(笑)
きちんと説明し、息の仕方、歩き方、立ち方など基本をしっかりやらせて頂きました。
この寒さ、しかも雨の中休まずに来てくださったみなさんにはありがとうございました。
にしても寒い…
皆さん風邪注意です！😉
体幹教室4年目に突入です！
