リーヴァレディースクリニックさんでの体幹教室でした♪
みなさん基本呼吸が出来てきてトレーニングらしくなってきています(^^)
柔軟性に変化が見えて聞くと気が付いた時にやっていますと♪
変化が自覚出来だすと楽しくてやる事が面倒じゃなくなってきます。
身体だけじゃなく内面の変化が実は凄く凄く大切なんですよね(*^^*)
呼吸が上手く出来ずにいる体験にいらした方に別の方か「大丈夫！私達もまだ解ってないから」と和やかムード♪
目的はそれぞれ違えど「一緒に頑張る仲間」は心強いですね♪
これも継続するコツの１つです(^^)d
